心灵通透至心花开放

——亦禾

大家好，我叫亦禾，出生在70年代，今年50岁。这段时间因为疫情的原因，归藏居开通了河洛大讲堂线上课程的分享，同时为了增强体质，老师们以身作则，不断号召大家做吐纳，一个炼肺强魄快速提升免疫力的核心锻炼方法。

今天是2020年2月6日，也是我开启合道生活第569天。

上午听完归藏居.中国河洛大讲堂的精彩课程，不禁勾起了我的回忆，过去一年半以来的合道生活历历在目。

2018年7月接触归藏居河洛文化后，就认认真真、按部就班的跟着行走在这条合道生活的路上。

我是吃货又愿意做饭，每天雷打不动的多籽粥，早餐吃的样数没有低于过20种，绝对是营养早餐。

合道的练习方法呢，刚开始真的是傻傻的做，动作完成度不高，要领也就是只知道个概念而已，动作上都没体现出来。这个状况持续了大半年吧。去青岛参加了《合道生活》第五期密训营的复训后才慢慢开了窍，继续习练。但还不是很精进，我给自己找的理由是时间不允许。

真正精进是青岛第六期以后，记得密训营里跟教练交流方法时，很无辜的说起我每天都是5点起床，但是因为要出去办事，合道养生锻炼方法压根就练不完，真的是身不由己。

可严肃的钟教练怼了我一句：“知道时间不够干嘛就不早起呢？”我这个脾气也就怼了一句：“睡不醒呀！”“9点睡4点起，睡不醒吗？不要给自己找理由好不好！”

这是教练那天最后给我留下的忠告。

后来慢慢体验到了，真的不是没有时间，而是自己不想练，一切原因都是给自己找的借口！

心态转变过来后，就每天都按量或者超量锻练，压根就没有困难！每天都练得停不下来。

2020年1月25日居家隔离以来，除了每天早晨2个半小时以上的功法外，下午都没低于1个半小时的锻炼，不是吐纳就是海螺，有时两个方法都练。而且还“网恋”了，恋上了语熹老师，准确地说是恋上了她带的内修网课。

这个假期真正给了自己一个听从身体支配的时间和空间。25年前的月子寒和2012年的生理期雨淋冰出来的毛病这几天都在改善！加油！！！

2020年2月9日  合道生活第572天

早3点半起床，阴阳水干洗澡后至5点，接着做吐纳，其余四大合道锻炼方法都是加倍练到7点以后。

今天右肩胛骨终于由麻到痛了。右臂大肠经仍然冰冰凉，除虎口外其余指缝直往外排凉气，眼睛一直流泪。肝胆区有胀痛感，相信这几天应该就能把右侧肩周彻底练通了。

上午整个右胳膊就跟得了帕金森的症状，上午打坐启动肾脏的听觉功能，聆听着钟诚教练的讲座，虚空的大脑，放松的身体，气息不自觉的冲撞着右臂。午觉后就完全正常了。

下午吐纳1个半小时，跟着语熹老师内修半个小时。

2020年2月11日 合道生活第574天

今天早起做吐纳接近2个小时，其余合道方法也全部完成，而且戌狗练了接近半个小时。

早上除了指缝冒冷风外，戌狗过程中排出一大口果冻般的黄痰，随后浑身超乎寻常的轻松，嗓子也彻底清爽啦。

下午申时连续练了2个小时的海螺，右臂彻底通透了，两个手心都是热的。

2020年2月16日 合道生活第579天

今天锻练时间3个半小时，“约会”半个小时。

今天验证了件神奇的事情。我一直在花房锻练，而且听教练的话面朝东方。但总是练着练着就感觉别扭，于是我听从身体的指引，稍微向外转个30度左右就很舒服的做完了。

好奇的我今天练习后找出指南针测了一下，原来我们家房子不是正南正北的方向，我一直认为的东方其实是东北方向。

​​​太神奇了，身体真的非常有智慧。加油！让通透了的身体去尽可能多的链接大宇宙的无限能量！

2020年2月17日 合道生活第581天

今天锻练时间超过3个小时，可是怎么练小腹都是冰冰凉的。

下午跟语熹老师的“约会”，接收到生命本源呼吸法，练完之后小腹是内热外凉，且右下腹有痛感，还有饥饿感。

内观小腹除了右下方有点灰暗外，其他地方都是火焰的感觉。

看来身体的健康又要上一个台阶喽，感觉自己真的很棒！

2020年2月18日 合道生活第582天

今天是一个突破，我迎来了第二春！

早上2个半小时后外出公干，奔波了一天。

今天阳光明媚，可坐在车里的我小腹往外直冒冷气，感觉要结冰似的，浑身冷汗。

中午坐在阳光房里，喝了一壶老白茶，睡了个午觉也只是略有改善。

我没有怕，希望下午跟语熹老师“约会”，通过元气呼吸法来改善。

可是下午发现自己竟然来月经了！看来宫寒也彻底排除了！

功夫不负有心人，龙道合道生活真的会返老还童！这几天体重也重新回到了一百斤以内，皮肤也不暗黄了。

特别是刚练完，看到的简直就是20年前的自己。

我愿意我主动！