何为内修？为何内修？
——蓝谊
我是归藏居·河图洛书龙凤文化《合道生活》全球行深圳站第1期训练营的学员，现在是一名河洛龙凤文化传承人和践行者。
河图洛书衍生出的上古三易是三件国学重器。《连山易》是武功和兵法，《周易》为宇宙本源智慧，《归藏易》为内修生命蜕变指南。
很多人以为《连山易》和《归藏易》已经失传，只有《周易》流传至今，其实并非如此。因为《连山易》和《归藏易》的传承必须通过面对面的口传心授，是文字无法承载的。
归藏居训练营教授的功法，源于《连山易》，而内修则源自《归藏易》。
内修特别注重心领神会身修，一旦用文字去描述，会丢失很多信息。
我今天就尝试着从个人感悟的角度，粗浅地聊聊内修。
第一次听到＂内修＂这个词是在训练营的智慧课上，我当时对此毫无概念。但是由于习修龙道功法让我在不到一个月的时间迅速恢复健康，躲过了手术刀，这激起了我对河洛文化强烈的好奇心。想进一步探究其中奥妙，于是只身一人飞往成都，跟随姝妃老师学习龙凤内修，次年又跟随张津老师学习《道德经》内修。从此在两位老师的引领下打开了另一个世界，开启了身心解放的历程。
那么什么是内修呢？内修就是利用天地能量，启动身体的诸多本能，从身体内部修五脏六腑、修经脉、修骨髓、修炼精气神。
用哪些本能呢？就是用呼吸，用拉撒的内劲，用眼耳鼻舌身意。通过科学系统的训练把我们外放的能量回收，并与内在的无形能量相结合，去修复身心，改写灵魂程序，提升生命层级。内修是老祖宗传下来的性命之学。
下面我们一起浅探人为什么要内修。
首先，内修使我们的生命更加完整。
我们出生的时候是头朝下而出，一旦脱离母体，你便头朝上了，这也预示着我们开始从先天迈向后天。正如点着的火柴，生命进入倒计时。《西游记》大家再熟悉不过了，他其实是一部讲修行的著作。孙悟空降妖无数，但他也杀过强盗，这六位强盗的名字很特别，分别叫做：＂眼见喜、耳听怒、鼻嗅爱、舌尝思、意见欲、身本忧＂。其实这就是眼耳鼻舌身意就是我们所说的＂六贼＂。六贼每天都在盗取我们80%--90%的能量。
就如《我们只有10％是人类》一书中所说，我们的身体有75%属于细菌。科学家指出，如果算上真菌、古菌和病毒，这一比例则达到了90%，也就是说我们的身体有90%是微生物，只有10%是人类。
《道德经》也有言：＂五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。驰聘田畋，令人心发狂。＂
既然如此，造物主在创造我们的时候，为何要带上那90%的魑魅魍魎？其实造物主是用心良苦。如果能将六贼反其而用之，就是助我们能量升级的取之不尽的燃料。
大多数人的生命系统里面只有发动机装置，从一开始就踩上了油门无法停歇。内修就是给生命系统装上刹车装置、能量补给装置、以及升级软件系统，只有这样才是真正完整的人生。
其次，内修相当于为自己建了一所超智能的保健医院。
西方的医学体系让我们过分的依赖数据判断。医院体检报告的参考值是平均值，很显然不能精确地反映个体健康状况的差异化。当你的某项指标一直处于上升趋势，但是由于没有超过平均值的上限。医生会告诉你，不用担心，不用做任何处理，或者你已经长出了肌瘤，医生会对你说，等它长到十公分了才能进行手术。于是我们只好回家，战战兢兢地把肌瘤宝宝抚养大。
然而内修后，随着觉知力的提高，你会在体检数据还未出现任何变动时，就提前感知身体某处的异样。我们在内修过程中会有秘现反应，隐藏在体内深层的疾病会被推至表层，从而警醒我们及时排雷。就是当医生告诉你，无需采取治疗手段，或者是由于病症没出来，医生根本无从下手的时候，你就可以启动自我修复，让身体迅速恢复健康平衡。
以上是关于治未病。对于治已病，内修同样可以解决。
我们所有的病不管是感冒也好，癌症也好，都是由于不合道造成失衡所致，内修就是个调常的过程。身体环境正常了，病自然无所驻。名医扁鹊就曾经跟魏文王说过，他认为他的大哥才是医术最高的。因为他大哥给人看病，是在病人的病情发作前就能知道病人得了什么病，然后就教人们怎样调理自己的身体，把病根扼杀在摇篮中。可见扁鹊的大哥是直接授于人内修的法门。我们若是能纯熟掌握一套完整的内修体系，就能成为扁鹊他大哥了。
我说这话不带半点浮夸，因为我就是一名实修实证者。去年年末，除了新冠以外，其实甲流也是非常厉害的。我可能是因为之前有帮我女儿治了一次甲流，有流感病毒潜伏在体内。又恰逢年底特别忙，身体比较疲惫，再加上我比较作，大晚上洗头，而且在头发没有干的时候还吹了凉风，第二天我就感觉不对劲了。一开始我是启动凤凰内修里面火的能量。当时是烧到全身骨头都发烫，但是没有成功的把外邪全部驱逐出去。到了第二天呢，我就开始忽冷忽热，说明这个外邪啊，又往里面走了一层，正邪两气相搏，使人忽冷忽热。但是它的势头已经减弱了。我精神也好了一些，于是我用龙内修里的“内丹”加大力度把外邪往外推。到了第三天，我感觉自己恢复得差不多了，但是还没有完全清理干净。我就打起了实修《道德经》时所学的水洛书。大概半个小时后，我整件衣服都被冷汗湿透了，还去吐了一回。这样一来就把里面残余的寒气全部都排干净了。第四天早上起来，我胃口大开，我就知道自己好了。想起张津老师说过的一句话：＂洛书就是大药＂。大药全在我们体内，根本不用费力外求。每一套河洛内修都是完整的体系，都会教授不同的洛书。
对于不会内修的家人，我们一样可以帮到他们。我女儿在体育中考前一天居然发烧了。但是她第二天就完全好了，体育还考了满分。其实我什么也没做，只是头天晩上坐在她旁边内修了一个小时而已。这也没什么玄的，因为我们内修的时候会产生一定磁场，会对范围内的人和物产生影响。她在这个磁场的作用下与我同频共振，调整了脏腑的失衡，再加上年轻人体内正气比较足，于是迅速恢复了健康。
咱们身体健康了，外在自然越发年轻漂亮，逆生长不在话下。这是在咱们归藏居所有学员身上都可以看到的明显变化。然而内修仅仅就是为了身体健康年轻漂亮吗？不知道大家是否认真思考过，人生的终极目标是什么？
我曾经是一名知识焦虑者。因为我是两个孩子的妈妈，总觉得家长就是孩子成长空间的天花板。所以我每年都会不断的学习。可是，当意识到智能机器人将会以加速度来到我们的现实生活中的时候，我深感无助。因为在知识层面。我们是不可能赢过智能机器人的。我担心自己的孩子会被机器人所替代。但是接触内修以后。我的这个顾虑就完全被打消了。因为我发现了我们有智能机器人所没有的内在，而这个内在会带你领略人生的真谛。我们就像是被困在电影《哪吒》里的《山河社稷图》里。我们以为那就是全世界了。甚至可以拿神笔肆意的改造这个世界。但是当你跳脱出来后会发现，我们只是广袤宇宙中的一个小小细胞而已。
在参加内修之前，我还是心存傲慢的，认为自己至少是个具有常识的人。第一次内修课姝妃老师带我们激活松果体。这之前，我从未留意过有关松果体的相关资料。但是当时居然能看到一个疑似松果体的东西。这种看是以显示屏的方式在大脑中展示的。我能看到它的颜色、大小和细节。下课后，我第一时间打开手机查资料，非常惊讶的发现，资料上的松果体跟我观到的是一样的。这非常颠覆我的认知习惯。还有一次，我们在胸腔位置证离卦的能量状态。那个体征出来后，两边是高不见顶的峭壁高山中间是深不见底的万丈深渊。我当时往中间一看，惊得下巴壳都要掉了。然后就问姝妃老师把这个证出来有什么意义呀？姝妃老师说：＂为了告诉你们，八卦都是老祖宗用身体实证出来的。也为了突破你们的认知维度，以后你们在修行的路上，不管遇到什么情况都不要害怕，那预示着你的认知维度又扩宽了＂。
我们每个人都是宇宙造化之物。每个人都有自己的真命，不是只有皇帝才是真命天子。其实我们每一个人跟天地都有千丝万缕的联系。我们本来就是跟天地相通的。只是我们后天的主观变得越来越强大之后，那些联系被弱化，甚至被切断了。
修行，就是把那个强大的狭隘的自我弱化，以至于达到＂无我＂。恢复到我们的真命当中。与天地万物相融通为一体的状态，这就是人生最美妙的状态。
要达到这种状态，我们从修身入手。＂身有一分未化，心有一寸阴滓＂。然后沿着筋骨一气一磁一神一光一灵的次第到达天人合一。
在这个过程中随着你修行次第的提高，能量层级的升腾自然会拥有与你相匹配的财富、地位等外显，内圣必外王，夫复何求？
那么我们如何一步步地实现这个目标呢？
我们建房子需要打地基、立柱子、砌墙、封顶。然而，房子建成后，我们真正使用的却是里面的无形空间，人和人之间肉身构造都是一样的，比的是谁更能触摸和使用生命中无形的能量，因为无形的能量才是你生命鲜活运行起来的根本。我们的内在潜能是巨大的，平常人大概只用到百分之一，修为稍高的人也只开发了百分之三而已。因此“一切众生，皆具如来智慧德相”。
那么如何拿捏我们的无形能量？
第一步，让外放的能量能够通过科学系统的训练不再外放，收回聚焦到我们的小腹，就是北冥丹田处。
第二步，让普通人散失的能量，能够不断收回后，起码能积蓄得和自己的肉身一样大小，你能明显的知道自己在损失能量还是在吸收能量。
第三步，让自己无形的能量身不停的蜕变自己的肉身，消除先天后天的身心缺陷。
第四步，无限的循环，肉身越强大越蜕变，内在小宇宙空间的能量身就越大，能量身的空间越大，肉身越蜕变。如果此良性循环不断。不停地强大＂真我＂将不属于＂真我＂的那90%的细菌杂质逐渐纳入＂真我＂最终脱变成百分之百的＂真我＂。
用大白话来表述内修的过程就是：开源，节流，不断打怪升级。
哪些人适合内修？
只要是中华儿女，只要会呼吸能拉撒就可以学会龙凤内修。老祖宗已经将这种基因植入了我们的血脉之中。目前来归藏居学习龙凤内修以及经典内修的学员中，年龄最大是75岁，最小是腹中的胎儿。我们只需要通过老师的带领，系统化、次第地激活我们体内的智慧种子便可开启灵魂自由的旅程。
老祖宗留下的伟大智慧千古不朽而又历久弥新。我们是龙的传人，凤的子孙，血统无比高贵，我为此而感到无比的幸福与骄傲。相信会有更多的华夏儿女智慧觉醒加入其中。
