龙道让我身心健康

——李海青

是李海清，归藏居龙道传承密训营青岛第8期学员。我对四个月的锻练做个小结：首先感谢归藏居这个平台(我这个平凡人经历了从行尸走肉到身体质变的过程)，触摸到祖先的根文化并实修实证到自己身上。可以肯定地说，文化自信让自己从此可以敢对天下人讲，活出生命质量、提升自我修养，祖先的人类基因密码已经被我找到。但万里长征才仅仅迈开第一步，以后还有很长的路要走。

也注定自己会经历更多风雨、坎坷、悲欢离合。这都不算什么，因为有了真经就会真金不怕火炼，每一次的挫折就像西天取经的每一次磨难、是上天对自己的一次考验。我愿意(经受常人不能经受之苦难)，我主动(主动承担命运的安排)。砥砺奋进、勇往直前，风物长宜放眼量、站得高必定看得远，与归藏居同频共振、与各位同修携手前行。

还要感谢我的指路人：老师、教练以及帮助我、给我教诲的温州吴赛特师兄。还有许许多多仅一面之缘、但仍彼此呵护、牵挂、心心相印的同道中人……感恩有你(你们、我们、他们)感恩天地日月星辰，感恩大地、祖国，感恩生我养我的父母亲人，感恩这个伟大的时代……今生今世紧紧跟随归藏居，做一粒沙、一捧土、一片云、一滴水、一只不死的云雀、一头执着的老牛。与归藏居同在、与同修们同修共进!

大道至简，个体也是千差万别。但只要思想上、理念上百分之二百的认同归藏居、河洛文化，收获多少因人而异，水、食物、功法、理论，行走坐卧、吃喝拉撒睡，点点滴滴将文化深植于自己的内心、基因并传承下去，是对祖先的尊重也是一定能让家族兴旺发达的。我爱归藏居(河图洛书)，因为他真实不虚。祈盼上古先贤的智慧结晶与天地同在、与日月同辉，在中华大地发扬光大、造福亿万百姓。

说点接地气的:通过学习河图洛书龙道调整作息、改变饮食习惯，肺朝百脉首先打通肺经进而运用划龙骨激活五脏六腑功能再加上万功之母海螺神功打通腹部生殖系统、消化系统，配合阴阳水、干洗澡、龙道早餐，每天锻练身体就有感觉。

21天不间断锻炼并百日筑基(不断加持海螺、曾达到一日完成五千)，最明显的变化就是二十多年的老胃病(腹胀)缓解了。讲真，大道至简。龙道体系朝五晚九是基本框架，锻炼与龙道早餐相得益彰。早睡早起，身心进入松静空状态把握晨起的宝贵时间练功才能游刃有余，当饥饿感来袭，补充营养、全面的龙道早餐相当于给身体加满能量。对自己和家庭负责，每个动作都反复练习、用心体会、参加复训虚心听取教练的指导、建议，结合自身身体情况做出调整。正所谓：世界上怕就怕认真二字。

四个月的不懈努力换来身心由量到质的变化，由衷地感叹:既惊喜又兴奋。当然，练功从开始到现在已经逐步进入稳扎稳打的时期，期盼与同城同修的线下切磋并不断加持。

最后我想说:一年之后当助教、三年之后当教练。凭俺老牛执着不认输的性格，朱雀三寸不烂之舌，借助归藏居平台将根文化传播出去，尽自己的绵薄之力，让大家见证也是对自己的激励。