《合道生活》让我的生命变得有意义

——张玉霞

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非常幸运，今年9月认识叶老师并因为她了解到河图洛书，当时也是因为身边的亲人三高等亚健康问题严重，希望能带给他们正确的生活方式，从而远离亚健康，一般的唠叨和叮嘱对他们是不起作用的，所以毅然地参加到10月份归藏居河图洛书龙凤文化《合道生活》全球行成都站第51期。

在密训营首先让我受益的是姝妃老师的河图洛书智慧课程。因为经营书院的这几年时间里，从修建完善组建队伍，到人员管理业务发展总会遇到各种各样的困难，让自己很迷茫很疑惑而且找不到解决方法。很多时候都希望能有个智者能告诉我应该怎样做。姝妃老师就是这样一位智者，能帮我们解决各种问题的亲切的老师和姐姐。

姝妃老师第一堂课讲到归藏居是一家经营生命的企业，生命包括：身、心、灵。讲到河图代表我们的先天能量状态，通过河图了解自己先天的优势和不足，也认识到不同的员工他们也各有优势与不足，然后合理分配，解决管理员工遇到的问题。还有事情太多就会烦躁产生情绪，姝妃老师说做事是因为有目标有参照物，有参照物的时候能照见，就如实照见，不加评判和情绪。听到这里，我的心一下就释然了，遇事处理事情就好，不要批判和带情绪。  

讲到国家与修自己的关系，齐家即对家人最好的方式就是成就他自己；讲到格物致知，讲员工的成长与企业发展的关系，这些课程我都受益很多。姝妃老师讲的上医、内壮五脏六腑等课程也没有一句话是多余的，我发现自己太有福气了，第一次学习后还可以免费复训，多次听姝妃老师的智慧课程了，感觉自己真的走运赚到了！

接下来就是白禹老师教授我们合道生活锻炼方法，白老师说话很有磁性。他讲到河图洛书合道生活锻炼体系归根到底都是启动自己的本能。讲到日常的吃喝拉撒行住坐卧，看似简单，其实内含大智慧，我觉得是一套我们祖先传承下来几千上万年的最适合我们黄皮肤中国人的日常生活方式，称之为“合道生活”，比如我们什么时候起床、吃饭、睡觉，早餐午餐怎么吃？……都会一一讲到。

白老师让我们跟自己的身体五脏六腑做连接时，我跟很多学员一样都流了眼泪，问问自己这么多年了，有没有好好爱护我们的心脏肝脏？……我深深地感觉到，按照这样的生活方式加上锻炼方法想生病都很难。我之前练过瑜伽，每次都要去瑜伽馆跟着教练练习，很麻烦，学会要花不少时间，也没有坚持，做操跑步很多也只能运动到四肢到不了内脏。

这套方法学起来简单，每天自己在家就可以练习。我切身感受到这套锻炼方法的效果是在两天后，当时打了一个喷嚏，感觉到盆底肌收缩有力了，解决了生了孩子后困扰了我好几年的问题。还有就是两次10公里徒步对比，我平常锻炼少，很少走路，第一次走下来神守不住，感觉跑了一万米，明显肺活量不够，鼻子酸，两只脚痛得不想穿鞋子，锻练一月后第二次走下来就像没有走一样，还非常享受走路的过程，肺部感觉肺活量增大了没有不舒服感觉，而且身心愉悦，都想哼哼歌！

白老师教的和气步非常有用，我们队伍里40多岁的阿姨参加其他地方组织的徒步比赛，把20多岁的年轻人远远地甩在后面。学会这套方法不知不觉就会让身体发生意想不到的变化。后来在德阳看到肝癌晚期邓叔叔的变化，更加坚定了这个想法。老师说争取半年时间让自己身体恢复到二十多岁的状态，我现在正在努力！

学习结束后还有一个最大的感触就是感觉自己内心一下强大了，心胸宽广很多，目光也不再像以前那么短浅。回到工作的地方，员工说我变了很多，精气神足了，说话有磁性了。我也更加能沉得下心来关注关心他们，带他们一起练练，大家都非常开心，再执拗的员工都能虚心接受加入进来，整个团队一团和气共同进步，这是河图洛书给我最大的收获。

身体上也非常受益，之前因为劳累气血虚一个多月固不了血，去医院检查，各种检查费花不少还受折磨，西医的治疗方法就是刮宫，还好我没有听从医生的建议，有幸接触到河图洛书，进入归藏居学习，气血得到提升，脸色越来越红润，皮肤也越来越细腻，还解决了困扰我许久的失眠问题。姝妃老师的智慧课程也让我发自内心去寻找自己最想做的事、最想要的生活方式，让我做回自己、蜕变自己，壮五脏六腑、提升自身能量，实现自己的价值，让自己的生命变得更有意义！

感谢归藏居！感谢所有的老师！