合道生活让我精气十足

——晋秋华

我是归藏居河图洛书龙凤文化《合道生活》全球行成都站第49期的美国学员晋秋华，从进入归藏居学习到现在有两个多月了，我想把这两个月的实修实证，真实不虚的分享给大家。

首先感谢我的同学——43期的李汶驰，是她让我知道了归藏居。我没多想，也没有提什么问题，相信她的人品，就这样进了密训营。紧张的听课，练习功法，三天很快结束，这三天，说真话，就是一个累，没有什么其他感受，反而还产生了一些不好的情绪，回家后，通过21天的打卡，写感受，慢慢的让我感受到身体的变化，也让我学会了谦卑，三人行，必我师焉。

50期又参加了复训，让我感受到河图洛书锻炼方法和智慧课的重要性和连贯性，让我增加了对老祖宗留下的博大精深的传统文化产生了浓厚的兴趣，打开了视野。感谢老师和教练！

现在谈谈身体的变化，我是57岁的老女人，虽然没什么大病。长期腰部疼痛，诊断为第五腰椎变形，腰椎间盘突出通过两个月时间的习练核心锻炼方法，腰疼有所好转。待明年体验后给大家分享，我相信只要坚持不懈的练习，身体一定有良好的改善，现在能明显感觉到睡眠质量大有改善，通过吐纳，增加肺活量，发现自己胸大了，生活中有很多不开心的事，在以前一定会沮丧、纠结、失眠。

今天就分享在这里，虽然没有漂亮的词汇，但都是发自内心深处的感觉和言语。实修实证的言语。庆幸我们有缘进入了归藏居，感恩各位老师和传承人。希望有更多的人有缘结识中华优秀传统文化河图洛书，期待自己生命的蜕变。影响家人和朋友，为明天更美好加油。

而现在，没有什么过不去的坎儿。情绪好了，对任何事情都能接受和正确的对待。感觉每天只有睡觉、吃饭、练功，这三样事是我的重心。通过干洗澡，全身皮肤光泽细腻了。出现了多处的湿疹。非常高兴，将体内的毒素和湿气排出来了。现在能让我感觉到精气神十足，每天早上起床锻炼，白天精神状态非常好。

我曾经有点忧郁，对什么事都不感兴趣没有激情。两个月的实修实证，让我感觉到生活是这样的美好，增强了对生活的追求和激情。

各位家人今天就分享在这里，虽然没有漂亮的词汇，但都是发自内心深处的感觉和言语。实修实证的言语。庆幸我们有缘进入了归藏居，感恩各位老师和传承人。希望有更多的人有缘结识中华优秀传统文化河图洛书，期待自己生命的蜕变。影响家人和朋友。为明天更美好加油。