龙道让我悟到本自俱足

​——蒋鸿

为什么分享？

第一、真正体会到了什么叫内在精气神的拥有，只可会意，不可言传，只有你自己亲自体验到，绝不妄语。

第二、一个每天早上能暗室莫欺、自律的人肯定平时生活中一定是有规律的人。

人，只有自己经历过了，才会臣服！因此，我（归藏居河图洛书龙之觉醒密训营成都第40期学员蒋鸿）只想把老祖宗的智慧结晶与更多人来分享，希望更多人能够受益。

密训营的三天里我非常认真学习和锻炼，因为，是自己为自己的生命买单，即使是徒步实在走不动了且内心哭着，甚至，想躲进路边草丛里偷懒，但还是咬牙也试着运用，白禹老师教我们河洛文化中海螺步进行行走，嗯！还好用，只是用起来还不能灵活自如，唉！总算是熬过了这一关，同时也通过了考试。

回到家中，身体通过三天的训练，身体虽不说话，可比脑子聪明，每天早上到点就醒了。为了：第一、不乐捐；第二、自己也想检验一下大家分享的如何；这么好的龙道功法，坚持每天按老师布置的吐纳200、划龙骨200、海螺1000、鹿回头20、戍狗10分钟。

这样锻炼近十天时，有天肖老师与汤老师过来，一起去看准备吟诵经典活动的场，当时他俩提议走路，一听又是走路我很“虚火”(害怕之意)，暗自叫苦！妈呀！怎么又要走路，唉！只能跟着走了，当走了一段路后，嗯，咦！怎么不累，怎么还走到他们前去了，一双小腿象装了弹簧，非常轻松一弹一弹的，哇塞！龙道真霸道！当然，这里让我更服气的还有初一活动中脚受伤，经过两天的锻炼，自然愈合。

此刻我也悟到了这套河洛文化为何会让我们的智慧生长，首先，是肖老师和汤老师一直给我是个问号，为什么通过两年的锻炼会从一个清洁工，一个非常非常普通的人成长为一个智慧的人，分享的文章都是有能量入心的。现在总算是找到了根，当我们的身体健康时，不需去修被有病疼的地方，我们每天锻炼了的能量，脊髓就会供给大脑，补脑，并非吃什么补什么。

因为，吐纳帮助我们把肺，膻中，膏肓，中府等这些穴位经络通道开启，接下来的划龙骨帮我们在吐纳铺垫的基础上，再打开了脊髓核心的道，在接下来的海螺唤醒并提升，海底（尾椎，大肠，小肠）沉睡的万物苏醒升腾，如天地交泰大地万物的露气漫漫升起，再接下来的，鹿回头，让这些经过针对锻炼的地方的血液，醒过来，活过来的血液迅速回流升腾下肢上体。哇塞！一个鹿回头是一个的作用，20个并不多，但这每天20个会给你重生，接近尾声10分钟的戌狗，让全身的水火相交后回归于静态且强大的肾。

在这简单的五个动作中，悄然无声智慧的身体，将能量推动运转起来，有病，有堵的地方气率先冲到打通通道，然后血液流经没有病堵的身体，就会把储存的能量推送到我们的大脑，进行新的血氧交替，随着时间慢慢的积累，智慧增加，这应验到了本自俱足，从这我理解到了肖依巧，从清洁工而且又没有看任何的书，却能写出非凡的文章。

身体是个载体，如果身体都不健康了，任何精神都将无处依托，以前都是在不停的外求，得不到归心藏气，当接触到了河洛文化，才知道归心。人生，生活，生命，三合一。

这也是河洛文化这套锻炼方法，只要我们能锻炼一次就会受益一次，因此，当悟到这里我眼眶湿了，只有我真正挺起了龙脊，我的家人，朋友，孩子们才能受益！只要每个孩子受益，国家也受益！