龙道让我经历了一个轮回的转变

——刘老师

我是归藏居山东青岛河图洛书龙之觉醒密训营的学员，大家都叫我刘老师。在学习龙道一年后，回想练吐纳的一年变化也是不同寻常。

初练吐纳不得力，总是很累，二三十个就要休息一下，每次早上练功就怕练吐纳。密训回来每天练完总是有痰，黄的后面是白的。大概十天左右后忽然发烧咳嗽，嗓子难受，感觉整个呼吸道都不好，本来就有多年的咽炎。也没劲练功了，后听老师说这是肺在排寒排痰的过程，必须继续练功会彻底调整肺的功能。就这样咬着牙不吃药坚持下来了，一周后慢慢好转起来，排痰减少而且变得稀少。

想想年少消瘦的自己曾经总是伤春悲秋，原来是肺的原因。如今变成五大三粗的女汉子，要彻底改造强大的心肺功能了。随着肺的好转气也不再虚短，心脏的功能直接变强大，这个变化让我太轻松了，挺胸头自然抬起，估计是加上画龙骨和鹿回头也有很大变化（这个明天继续发），解决驼背问题，整个人精气神跟着变了，别人看到我都说长高了。

这真是个意外收获，练功第二个月开始变化。这就让我没有理由不坚持了，有了动力就有更大收获。咽炎也没大问题了，身材在慢慢变得有点型了，因为气血不足导致四肢发冷，自己慢慢加量好像身体也不那么怕冷了。一练吐纳前胸后背都是汗啊，慢慢就心窝处有汗了。上半身大概三四个月后走到中焦，胃酸似乎减少不在烧心。肺经上发痒出疹子，手指头关节出也发痒，都是十天左右就好了。

再练吐纳时就走到腿上，两腿外侧从上到下都能明显看见汗珠。记得同学们日志上总是说过半月后我才能体验到，可见身体寒凉到什么程度。再后来脚底终于有湿汗排出来了。如今做吐纳，尤其这次赵教练调整后做起来就更轻松了。但是仅仅这一个吐纳，让我经历了一个轮回的转变，就是真实不虚啊！吃过苦才觉得甜！明天继续回忆练画龙骨的感受。