龙道让我开心快乐

​——嘉言

我是乌鲁木齐第一期学员嘉言，今天是我难忘的时刻，发生了让我非常激动的一件事儿，我想给大家分享一下。想着想着，我便坐下来，拿起笔记下这非常的时刻，送给非常的自己。

我在正常练河图洛书龙道五个锻炼方法之鹿回头时，它本是我最爱，每当我该练的时候，总有一种特殊的期待，盼着惊喜出现。当练到第十个回合时，突然头部不由自主的来回摆动起来，我没有刻意的去推动和阻饶，让它自然呈现，因为我明白一切现象的出现，要本着不追逐，不阻拦，任他自由显现。过去也有过这样的现象自己总觉得摆着舒服，并有意加大力度和延时，过后略有轻松，但又回复到原样，这次动作的出现，我立刻觉察，有了心理准备，便顺其自然，一切勉强都是不好的，摆了五分钟左右自然停止了，我神态静止在那。

慢慢回味今天习练的过程中有哪些特别之处，吐纳时突然觉察右边身体有感觉，并且挺立时重心始终在右腿上，自己有意识地交换，但就会站立不稳，划龙骨体察到上半背部十分僵硬，让自己很难达到顺畅光滑的完成整个连贯性的动作。时不时还稍有些小懊恼。但我毕竟是在学习的路上，时刻保持着清晰的觉察，放过自己的不完美才是真修在道上。

于是，很快调整状态，继续练我的鹿回头，回完头放松时刻意去感受头的左半脑干至右肩处斜方肌轻松，静止，没有往常那种紧张，跳动，摆动的感觉了。神奇的稳定在那儿，为了实证，我又连续做了三个回合，同样的平静。而我这时的心脏却异常地跳个不停，眼泪也一下子流了出来，一个念头突然闪过，多少年来，我不能做真正的做自己。晃头，就是对自己不满，内心不认可，不愿意，不接受而无奈的压抑，我边哭边给自己道歉:"对不起，让你受委屈了，受苦了，这么多年不能做自己，从今天开始我要真正的爱你，尊重你的感受，活出自己的样子而不是别人希望的那样，你放心我向你保证，今后一定要好好呵护你，再不为难你，要开心快乐的生活，过好当下的每一天。