我的人生第一次转变

——德吉

我是来自西藏的德吉，归藏居《龙道传承龙之觉醒密训营》成都第44期学员。

2019年5月19日 4:30闹钟，5:00才起，喝阴阳水、干洗澡、锻练。

吐纳：200个（肺能吸满气，节奏能慢下来）。

划龙骨：200个（左边还是不灵活要加强，右边很灵活，脊柱一节一节很舒畅）。

鹿回头：20个（之前痛的已消失，有点声音，呼气犹如全身毒气排除）。

海螺：30分钟（今做的感觉最好了，短吸、提肛用命门吸的气和尾巴骨的力慢慢弓肚，之前我用腹部力）。戍狗:20个（左肾要加强力小）。虎啸:20个（用大自然的气收起来吸到自己的体内后呼出去气声很安逸。哼哈:20（也今有感觉好点了、有了感觉就做得多点了）。

时间走的匆匆，转眼21天就到了（我都没记），结缘归藏居，让我体验到了不一样生活和智慧，健康的深奥，领悟到了很多事...，归藏居是我的人生第一次转变，是我蜕变的开始，我现在的生活有了改变，有了规律，活在当下，回来后我的身、心、灵，都有了很大的净化，能量也特别足，我相信龙道能把自己体内缺陷和不完美欠缺的改善过来的，所以坚持练习，感恩归藏居所有的所有...一切的一切，愿河图洛书龙凤文化传遍全世界。