归藏居让我生命之花重新绽放
——张明
我叫张明来自陕西西安，是归藏居成都第44期龙之觉醒密训营的学员，通过学习河图洛书龙道养生方法后，身体正在实现着完美的蜕变。
在学习之前，我是个一体多病的人。先是前列腺困扰多年，出门不敢喝水，总怕上厕所。后来，又患上心脏病，整天心慌气短胸闷。只要听到大响声，心脏就突突乱跳，胸口憋闷的难受。随后，“三高”病，颈椎病、结肠炎等多种慢性病都先后找上门，整天浑身没劲，心情沉闷、抑郁、焦虑，导致了严重的失眠，叫我苦不堪言！
我把健康的希望全部寄托在医院、保健品上，结果是钱没少花，罪没少受，病没治好，且病情每况愈下，让人痛不欲生。特别是要命的高血压忽高忽低，药物有时控制不住，时常令我胆战心惊，束手无策。为防意外我随身备几种急救药，进行自救。可是，血压几次突然升高，让我清醒地意识到和死神的距离，仅有一步之遥！
天呀！谁来救我！我才五十多岁呀！身体怎么变成这个样子呢？我生怕那天突发心脑血管病出现意外，让家人措手不及，没个思想准备。那段时间，我经常暗暗落泪，做着后事准备。但是，求生欲望促使我再次走进医院看病，结果还是希望而去失望而归......
人常说，上天有好生之德。就在我上天无路，下地无门绝望之时，却意外的和归藏居结了缘。去年，我们战友在西安聚会，我看见原希军战友气色红润，精气神十足就问他吃了什么药？他说没吃药，在习练河图洛书龙道养生方法。他把我拉进了归藏居群里，我看到了《河图洛书》大道至简，魅力无穷，很多和我一样患病的人，通过学习锻炼身体开始蜕变。我有了学习的念头，但总怕再次上当受骗，迟迟下不了决心。
今年春节，我的血压突然高达200--100毫米汞柱，手脚和舌头发麻，身体已出现了中风的先兆，死神再次向我发来邀请！我心中十分惊恐，感觉已无路可走了！心想难道就这样等死等残吗？我又想到了归藏居，看能不能通过锻练和调整生活习惯救回我的命！于是，我是怀着极其矛盾复杂的心情，来到成都归藏居第44练期密训营。
我见到了仰慕已久的归藏居创始人陈姝妃老师。她把中华远古文明的结晶《河图洛书》用女人独特的视觉，柔声细语，娓娓道来，直入我的心扉，时而嫣然一笑，倍感亲切！听了她的课后，我知道了什么是归藏居？一个归心藏气的地方。通过运用上古先贤的河图洛书智慧，把最玄奥的修炼，用于人们的日常吃喝拉撒行走坐卧之中，让人充满龙一样的能量，达到内圣外王的境界。明白了“我是谁？我从哪里来，我要到哪里去？”的人生课题。我做梦也没想到短短的三天培训，就让久病的我有了精气神，像一只复活的小鸟从这里展翅高飞了......
首先，过午不食改变了我饮食习惯。过去，我是一日三餐。下午五点吃完饭后，转一会七点就饿了，九点不吃东西，就无法入睡。没想到密训营的合道生活，很快就适应了过午不食的饮食习惯。从成都回来后，我按照老师的要求，进行二十一天筑基。每天闻鸡起舞，坚持习练龙道养生方法，身体不知不觉的在发生着可喜蜕变。
回来的第十天，我就发现尿液颜色在变，从过去的浑浊刺鼻有气泡，到现在的淡黄清亮无气泡；小便次数从过去二至三次到现在不起夜，一觉睡到大天亮，睡眠质量得到很大改善。后来，我才知道这是海螺功激活了肾功能，困扰多年的前列腺问题得到缓解，有了男人的自信。五月一日，我参加一个朋友儿子的婚礼，现场震耳欲聋的音乐伴奏声，要是放到过去心脏肯定是受不了，而那天内心却平静如水，让我喜出望外！
其次，血压、血糖、停药后都达标得到了有效控制。血压保持在110－－80ｍｍｈｇ；血糖空腹控制在6.1，饥饿感、皮肤瘙痒等并发症状消失。
我的颈椎病通过划龙骨和鹿回头得到缓解，脖后的富贵包消失了；同时，还矫正了我几十年含胸驼背的坏习惯。现在我走路能抬头挺胸，越走越能体会龙道养生的神奇。老祖宗所说的话，我通过“实证实修”都得到了验证。从成都回来的第十五天，我的体重下降了七斤，走路身轻如燕，健步如飞，全身充满了生命的活力！随之而来结肠炎、心慌、气短、失眠、抑郁等多种困扰多年的慢性病，得到了明显的缓解；通过每天的干洗澡，快速激活了皮肤呼吸，使我的皮肤容颜红润光滑，细腻、柔软，富有弹性，人显年轻，有了自豪感！
更为重要的是，龙道养生哼哈功，打开心口郁结，激活了四大脏器（肝肺肾心），改变了我的情志。过去，什么事都是一根筯爱钻牛角尖，心情抑郁烦燥，不爱说话，整天乏困无力，悲观失望。如今，通过内修不但提升了能量，而且心情一天比一天好！一颗豁达的心能与周围的人和谐相处，变得更加和善可爱了。可以这样形象的说，现在的我能吃能睡，心情舒展，幸福快乐的心情始终处在春天美丽的季节里。那些久违美好的感觉都纷至沓来，良好的心态时刻被幸福、快乐、温馨...包围，兴奋激动的心情，总能让我感慨万千，豪情万丈，内心发出了由衷的感叹-------天还是昨天的天，地还是昨天的地，而我已不是昨天的我了！
诗人艾青说过：“为什么我的眼里常含着泪水?因为，我对这土地爱得深沉。”这句话最能表达我对归藏居深厚的感恩和眷恋之情，久久不能释怀！通过一个多月龙道养生的习练，我的各个器官细胞在逐步激活，身体呈良好的调理反应。一天天的神奇蜕变使我获得生命的能量，慢慢体会到了内圣外王，天人合一的美好境界！让我更健康、更智慧、更加充满活力！感恩归藏居，让我找到打开生命通道的金钥匙《河图洛书》，让我凤凰涅槃，浴火重生，生命之花重新绽放！
