龙道让我重获健康

——王莉娟

各位同修们，我于8月23-8月25日参加了成都归藏居第48期密训营，转眼已经一个月的时间了，通过这一个月的锻炼我把我的心得体会分享给大家，希望对你们有所帮助。

1. 刚开始锻炼时无论做哪一个动作都胸骨和肩胛骨疼，老师要求的数量根本完不成。大概过了一星期后疼痛减轻到消失，现在只有在做划龙骨时右边肩胛骨有酸麻状态，气血还没有完全通畅。

2. 锻炼的前十天左右人的精神状态很好，每天无疲劳感。第二个十天时嗜睡，很困。到第三个十天，又回复到了良好的精神状态。我是9月16号早上回拉萨的，回来的当天就上班了，没有高原反应，然后连续一个星期上班（早9点到晚7点，还要每晚开会2-3个小时）。

刚开始没意识到，后面仔细想想自己居然没感觉到累，这在去归藏居之前是做不到的。那时同样的上班时间，一回家人就已经累得只想躺在床上了，而现在每天早上5、6点开始起床一直到晚上10、11点左右休息，差不多15个小时不知不觉就过去了，没有疲劳感。

3.我的肺上有点问题，肺结节。通过这一个月的锻炼，现在每天都在排痰，有时还咳嗽，我知道这是身体在排毒，在往好的地方转变。我相信，通过坚持不懈的锻炼，明年再去医院复查时，一定会有惊喜等着我。

同修们，我们对身体做了什么，身体就会反馈给我们什么，大家好好锻炼，一定会有好的回报的。我愿意，我主动！