道不远人，我本俱足

——明佳

5：00起床，干洗澡，喝阴阳水，今日干洗澡后，身体微热。吐纳200个，划龙骨200个，海螺1000个，鹿回头20个和戌狗10分钟，今日完成全套功法，仅用时80分钟，一年多以来效率最高的一次。

吐纳时，停顿了两三次，昨日下午和父母外出游玩，5点之前，吃了水果花生之类的食品，吐纳时胃部微疼，费劲。合道，与欲和谐相处，不抗拒不妥协，否则身体代为受累。

划龙骨，灵活，守神，一气呵成，手掌麻木，头顶似有一顶帽子压着。

海螺，吸松压，很顺畅，500一组，守住命门，肾以下的身体消失不见，只有神识和肾相呼应，能感受上半部身体存在，肠鸣不断。

戌狗时，守神，一个和100个没有区别，没有想怎么还不完，或去看看还有多长时间，时间反而很快就过去了。

经过一周时间的调整，近几日，晚上十点左右必困，早上5点前醒来，5点一过就想上大号，身体很神奇，道不远人，我本俱足。过上觉察的纯粹的合道的守神的生活，人天合一，仅仅需要一次主动的选择而已。

听钟诚老师讲座有感：

1. 不徐不急，风趣幽默，娓娓道来，气定神闲，定力十足，我有14余年持续参加各种讲座的经验，我坚信，这种让人滋养的状态贯穿始终，只有龙道的教练才能做到。

2. 数据详实，有理有据，真实不虚，吸6呼9，肺朝百脉，形象生动，关于血氧交换和消化公式，能量吸收过程历历在目，让人耳目一新又心生惭愧，这背后有钟老师精进功法的实证实修，更有潜心钻研一探究竟的孜孜求索，我自己身为一位积极心理学讲师，面对众多信众，我又奉献了一桌什么样的盛宴给他们呢？

3. 关于西方文化与东方文化的态度，上古文化与现代科技，相融一体，取长补短，兼收并蓄，以无比博大的胸怀去迎接生命的礼物。这让我想到了自己与龙道的结缘，因自身我执我慢我疑等状严重，让我差点与龙道失之交臂。深深感恩我的领路人叶子曼女士，一年时间不离不弃，终于善巧地把我弄进了德阳体验营，这一学，才发现这里别有洞天。过去，我们一直倡导的爱自己，不过是一句累坏自己后聊以自慰的安慰剂，而今，我却拥有了一套爱自己能实证实修的落地活法。

4. 我的天哪，呼吸居然与肾密切相关，呼吸入腰，百病全消。呼吸是五脏相互协调和合作的过程。这就不难解释龙道生活方式为何能够让人长寿了。病毒是相对的，血红细胞的含量影响氧气的溶点，血液中大量的氧气可以分解更多的有机物，让血液更加洁净，大量的心血管疾病就可以防患于未然了。激活五脏六腑，才能健康长寿。

5. 一阴一阳谓之道，存活的意义就是不断提升生命纬度。过去的日子里，我不停助人，而今往后，坚定助人自助。当我的生命纬度提升了，自然可以无痕照亮他人的生命。把有限的时间，用于精进练功蜕变生命上，再也舍不得花一丁点时间，去盯他人的不是。听完钟老师讲座，信心倍增，身体细胞又欢呼雀跃起来。

人生处处是道场，原来传承龙道与我传播心理学毫无冲突，把龙道理念无声融入我的生命，深入我的骨髓，道法深厚，自然可以帮助他人蜕变生命。