龙道给更多人健康、快乐、阳光！

——田乐

我叫田乐。来自毛泽东主席的家乡湖南湘潭，是归藏居成都第47期的学员。

来到归藏居之前，我是个生活习惯很不好的人。经常不按时吃早餐，还有晚睡的习惯，早上起不来，休息日更甚。因为要工作同时又带着一个舞蹈队，生活被忙碌和压力轮番轰炸，因此身体一度出现了明显的亚健康状况。我想不能再这样下去了，必须要进行调整，不然身体会彻底垮掉。

于是去参加晨跑、去跳舞、去游泳等等，寻找能让自己坚持但又不受时间场地限制的锻炼方式，但是由于晨跑要有一定运动量，跳舞和游泳都需要场地等因素，加上自己的惰性总不能坚持下来，因此也达不到预想效果，正为此困惑时，遇到了一起跳舞的曾姐，看到她身体和性情发生了很大的改变，虽然之前曾姐多次给我介绍过归藏居河图洛书锻炼方法，但我一直都没上心，这次的街遇，看到她的变化，让我不禁对归藏居的龙道传承密训营非常好奇，我得去看看，因而走进了成都第47期归藏居密训营。

来到归藏居，通过三天的学习，完全颠覆了我以往的生活习惯。早起、早睡，吃一定量的营养早中餐，还不吃晚饭；从未如此这样过的自己，几天下来，不但没有想象中的身体受不了，反而身体非常的舒服心情非常的舒畅。特别是姝妃老师在智慧课上用西游记深入浅出的一个个经典和故事，让我感悟到生命修行的智慧，就是每一个当下都是人生修行的真实写照；白禹老师诠释吃喝拉撒睡的正确方式，传授行之有效的五套龙道养生方法，让我学会了做营养丰富的早、午餐，也学会了正确的健身方法。

同时，教练也给我们布置了21天筑基训练的任务，并且要求在这21天里每天早上5：30以前在群里打卡报到，然后把所学的每道动作练习上百遍甚至上千遍，每天晚上8:30以前把自己的日志(收获、感想等)发到群里，大家互相学习互相切磋也互相监督，凡没按要求做到的学员，每人乐捐红包发在群里。教练真是有方法，这个看似严苛恰能戒掉我的惰性，也让我对功法是否有效得到了验证。

从归藏居学习回来，我的生活方式发生了很大变化，每天早起，按时营养早餐，多数时间能早睡（除了比赛和训练的时期），特别是筑基的那21天，严格按照教练的要求训练打卡，不仅让我满身疹子没用一点药物，纯粹靠锻炼硬是让其消失；多年的鼻炎不知不觉中好了；那段时间脸上的斑都淡了好多；看到我每天心情开朗元气满满的，爸爸要妹妹好好向我学习，丈夫也从怀疑——观望——认可，特别是看了我发给他归藏居密训的美篇，也跟着我认真学习，并鼓励我好好坚持练下去，还安慰我因为比赛不能再到成都复训的遗憾。

现在我每天生物钟已经调整得按时早起，再忙每天也要练习，也能练习，因为用教练教的方法可以在做早餐的时候、走路的时候、爬楼的时候，甚至是在带队员排练的时候，都可以做到，而且让人好轻松好舒服，真正体会到了教练讲的从简单的吃喝拉撒坐卧行走中就能锻炼的益处。

还有很多细微的变化太多了，汇成一句总结就是，每次锻炼之后感觉全身气血充盈、讲不出的轻松舒服，一个字“爽”，两个字“神奇”，三个字“偷着乐”，太开心啦。

时间过得真快，从成都密训营回来，到同学同修21天的筑基打卡，到今天已是整整四个月，一路习练一路感慨，特别是河图洛书锻炼方法即将在我们湖南湘潭伟大的领袖毛主席的故居韶山举办第一期的密训营，更是让我心潮澎湃非常的激动，我要将我的感受分享给有缘人，分享给大家，希望让更多的人受益于老祖宗传下来的瑰宝。

归藏居这个归心藏气的地方真好，走进来是我的幸运；密训营的三天不仅让我渐渐开智开慧，更是让我找到了一种自救的好方法。我深刻的认识到，当初参加归藏居密训营是多么明智的选择。真是太值了！

感谢带我走进归藏居的曾姐，感谢姝妃老师智慧课程让我有所开悟，更要感谢归藏居教给了我满满正能量的修身养性方法，让我收获了健康的同时也学到了很多知识。

我愿意，我主动。我健康，我快乐！无论走到哪，我都会以是归藏居的学员而自豪，我要运用在归藏居学到的功法和知识，享受合道生活带来的健康和快乐，同时积极分享河图洛书给身边的人，让更多需要的人健康起来，快乐起来，阳光起来。祝归藏居走向更加辉煌的明天！